¿Te apuntas?

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Según el diccionario de la Real Academia Española, el término felicidad se define por:

  1. Estado de grata satisfacción espiritual y física.

Como bien dice la RAE, la felicidad implica una satisfacción física y en este post queremos hacer referencia a ello en relación a la práctica de actividades deportivas tanto en el ámbito escolar como fuera de él.

El deporte es fundamental en la vida de una persona pero para nuestros niños y niñas aún lo es más ya que contribuye a su desarrollo tanto física como mentalmente. Es por ello que la actividad física debe forma parte de sus rutinas diarias. Algunos de los beneficios que presenta son: les ayuda en el desarrollo psicomotor y a relacionarse, les enseña a seguir unas reglas, a trabajar en equipo, a reconocer la importancia del esfuerzo personal y a ponerse metas.

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La práctica deportiva es recomendable inculcarla desde edades tempranas, informando a los más pequeños la importancia de tener una vida sana, tener cotidianamente la conciencia de una buena alimentación y poder interesarnos por los valores que nos propone el entrenamiento, considerándose al mismo no solo como una forma de ejercitar nuestros músculos, sino como una tarea que nos permite prepararnos ante las distintas adversidades que nos plantea la vida.

Es por ello que en la educación de los más pequeños aparece el deporte de formación, también conocido como deporte base, y que es básicamente una práctica deportiva para edades tempranas, en la que los más pequeños y los jóvenes comienzan a adaptarse a los distintos reglamentos, desarrollando sus aptitudes físicas y forjando las bases para que posteriormente, pueda darse un deporte para Adultos.

Esta formación tiende a ser organizada por instituciones educativas, en las charlas, clases y asignaturas relativas a la Educación Física, además de incorporar los primeros conocimientos a edades tempranas en forma de juegos deportivos, que permiten a los más pequeños a comenzar a asimilar distintas reglas y normas para un juego determinado, acorde a su desarrollo intelectual y físico.

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Normalmente en la escuela, los alumnos realizan actividad física pero no siempre está encaminada a la práctica saludable de algún deporte que pueda beneficiar al desarrollo de los más pequeños. Es por ello que sería conveniente que niños y niñas practicaran algún tipo de deporte fuera del ámbito escolar ya que este permite:

  1. Introducir al niño en la sociedad.
  2. Le enseña a seguir reglas.
  3. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez.
  4. Frena sus impulsos excesivos.
  5. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo.images (3)
  6. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él.
  7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
  8. Aumenta sus posibilidades motoras.
  9. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.
  10. Puede corregir posibles defectos físicos.
  11. Potencia la creación y regularización de hábitos.
  12. Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio.
  13. Estimula la higiene y la salud.
  14. Le enseña a tener ciertas responsabilidades.

El primer factor a tener en cuenta es la elección de dicho deporte. Es fundamental que los niños escojan la actividad que quieran ya que van a ser ellos la que la realicen y si se equivocan, también es importante que sepan aprender de sus errores.

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Hay que tener en cuenta qué le vendrá mejor al niño, si un deporte individual o en equipo. Un niño tímido, por ejemplo, se puede beneficiar de un deporte en equipo que le ayude a relacionarse con sus compañeros. Por el contrario, un niño muy activo puede beneficiarse de un deporte individual que le ayude a concentrarse.

También es importante tener en cuenta que los más pequeños necesitan tiempo para ir desarrollando ciertas habilidades. En este caso, la competición puede ejercer sobre ellos demasiada presión. Por tanto, debemos priorizar la diversión frente a la exigencia.

Por otro lado, debemos tener muy presente la motivación. No podemos obligarse a realizar algo que no les guste y sobre todo, tenemos que predicar con el ejemplo. Las personas de su círculo más cercano son sus figuras a imitar y no podemos pretender que un niño haga deporte si nos ve todo el día frente al televisor y ordenador. Es por ello, que el hacer deporte en familia presenta numerosas ventajas a la vez que crea hábitos bastante saludables.

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Como hemos nombrado, en el deporte la motivación es fundamental porque determina, en gran parte, la actitud del niño, la relación entre los miembros del equipo, la manera de practicar dicho deporte y los resultados obtenidos. Será fundamental el comportamiento de los padres y el entrenador para ayudar al niño a estar motivado, ya que son las personas que más le pueden influir en este terreno.

Una vez escogido el deporte, debemos tener en cuenta el entrenador/a que guiará a nuestros niños ya que la mayor parte de los aprendizajes que hacemos en la vida son mediante la observación. Los niños se fijarán en las personas significativas que tengan cerca. La figura de un entrenador será un modelo muy atractivo en el que fijarse y aprender, por lo tanto sus actuaciones del entrenador serán un referente para los niños.

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Para poder mantener un hábito deportivo, es muy importante interactuar con los niños sobre el deporte. Podemos reforzar positivamente al niño, no solo la conducta, sino también el esfuerzo y la actitud, Alentar los pequeños progresos, motivarlo, ayudar a los niños a ver objetivamente sus puntos fuertes y débiles para, de esta manera, ver en que necesitan mejorar.

Como hemos observado los deportes presentan multitud de ventajas, entre ellas la posibilidad de enseñar aprendizajes a través de los centros de interés de los alumnos. Se pueden enseñar: solidaridad, motivación, compañerismo, afán de superación, aprender a perder… Pero sobre todo, al final lo más importante es que ellos se diviertan y disfruten con lo que hacen.

En relación a los padres, ya sabemos que son un factor determinante en la educación y el desarrollo de los más pequeños. Por tanto su actitud frente al deporte que realiza su hijo será determinante para su  futuro. Los padres y entrenadores serán un apoyo fundamental para el desarrollo de la actividad deportiva de los niños. Ambos han de cuidar su comportamiento, ya que este influirá directamente sobre la actitud que tenga el niño no solo de pequeño, sino también de adulto.

¡Anímate y muévete!

“La mente es el límite. Mientras que la mente pueda ver el hecho de que puedes hacer cualquier cosa, puedes hacerla, mientras que realmente lo creas al 100%.”

Arnold Schwarzenegger

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Directo a un CRA

Ficha Rocío


Un CRA es un Colegio Rural Agrupado, un centro educativo donde se imparten las áreas de Educación Infantil y Educación Primaria en el entorno rural de algunas comunidades autónomas de España.

En estos colegios, los alumnos dan varios cursos simultáneamente, ya que no hay suficiente población para mantener la infraestructura educativa tradicional.

Cada colegio rural tiene los profesores, tutores, jefes de estudio y todo el personal necesario. En cada aula de los CRA se suelen integrar dentro de la misma clase a varios cursos, impartidos todos ellos por el mismo profesor. Cada colegio puede tener una o más aulas, si tiene solamente un aula se denomina centro unitario. Exceptuando casos extremos el número de aulas por colegio suele oscilar entre una y tres.

De todas formas, las unidades de estos colegios siguen compartiendo todo o parte del material pedagógico, como puede ser libros, juguetes, etc. como si se tratase de un centro educativo normal.

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¿Qué papel tienen los maestros en este tipo de centros?

El maestro de la escuela rural se encuentra con frecuencia ante un medio difícil e incluso hostil: debe satisfacer adecuadamente las demandas y necesidades de alumnos de diferentes niveles educativos ubicados en el mismo aula y durante el mismo periodo lectivo, ha de conseguir implicar de manera efectiva a los padres en la vida académica de sus hijos y en la labor educativa en general, realiza su labor en condiciones inadecuadas de infraestructura y acceso a las escuelas, tiene dificultades para realizar actividades de formación o coordinarse con otros compañeros, las editoriales parecen haber olvidado la existencia de estas escuelas. Sin embargo realizan su tarea, en la mayoría de los casos, con dedicación, esfuerzo y entusiasmo, luchando por compensar las dificultades y carencias con las que se encuentran.

En un CRA, el Claustro estará compuesto por:

-Maestros generalistas: aquellos que no imparten especialidades, sino que se dedican a la enseñanza de todas las materias propias de Educación Infantil y Primaria, a excepción de las especialidades. Son fijos, no itineran de una a otra localidad del CRA. Son tutores de un grupo de alumnos.amp_358555-1

-Maestros especialistas: imparten las especialidades de Educación Física, especialistas en Pedagogía Terapéutica y Audición y Lenguaje, Música e Inglés. La mayoría son itinerantes, es decir, recorren localidades del centro.

-Profesorado compartido: Orientadores y Religión. No dedican su jornada en exclusiva al CRA, sino que la reparten entre otros CRAs o centros de la zona. Por su condición, todos son itinerantes.

¿Y los alumnos?

En este sentido, puede que muchos docentes lo califiquen como una gran ventaja, frente a trabajar en las grandes ciudades. Aunque no todo es de color de rosa, evidentemente.

Generalizando, el alumnado del medio rural suele ser más tranquilo y más receptivo ante la labor del maestro. Si en las ciudades la figura del docente apenas es valorada, en los pueblos aún el maestro sigue siendo una figura respetada por los padres, lo que se refleja en la actitud del alumnado.

Además, la escuela y los estudios son considerados como la única vía de promoción social, dado que la tradición tiende a que los hijos repitan las labores realizadas por sus progenitores.

Tenemos que distinguir, dentro de este entramado, las expectativas familiares y personales del alumno. Si en el ambiente familiar se le estimula a los estudios dejándoles entender que podrán llegar hasta donde los medios económicos familiares les permitan, los alumnos pondrán un interés y dedicarán un esfuerzo suficiente a los estudios. Si las expectativas consisten en acabar la escolaridad obligatoria para empezar a ayudar al padre en las labores agrícolas o ganaderas, el interés decaerá enormemente.

El principal elemento diferenciador entre alumnos consistirá, pues, en las expectativas familiares y los estímulos culturales de procedencia. Sin embargo, un espíritu más sano y confiado, y el hecho de poder moverse y explorar su medio sin los riesgos de las grandes ciudades, son también factores incidentes en la configuración de la personalidad de estos alumnos.

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En España encontramos numerosos colegios de estas características, concretamente en la Región de Murcia existen actualmente los siguientes Colegios Rurales Agrupados:

  • “ ALZABARA “ ( con sede en Cuevas de Reyllo )
  • “ CAMPO DE MOLINA “ ( con sede en El Fenazar )· “ COMARCA ORIENTAL “ ( con sede en Barinas )
  • “ EL AZUD “ ( con sede en Villanueva del Segura )
  • “ EL JIMENADO “ ( con sede en El Jimenado )
  • “ GUADALENTÍN “ ( con sede en El Paretón )
  • “ RÍO ARGOS “ ( con sede en Valentín )
  • “ SIERRA DE MOJANTES “ ( con sede en Archivel )
  • “ SIERRAS DEL NOROESTE “ ( con sede en El Sabinar )
  • “ VALLE DEL QUÍPAR “ ( con sede en La Almudena )
  • “ ZARCILLA DE RAMOS “ ( con sede en Zarcilla de Ramos ).

Hoy en día, con la mejora en las comunicaciones, la despoblación del campo y el bajo índice de natalidad, muchos colegios rurales están desapareciendo. Sin embargo, aún quedan en el país aldeas en zonas de difícil acceso en las que se necesita mantener abiertos estos centros.

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Mindfulness en Educación

Ficha Tamara


“La atención es la clave para aprender y la meditación te ayuda a regularla” 

Bajo esta afirmación de  Richard Davidson, director del Laboratorio de Neurociencias afectivas de la Universidad de Wiscosin, se advierte el valor que es otorgado a pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos para gestionar nuestra atención y, consigo, atraer mejoras sustanciales en un plano físico y psicológico, contribuyendo a la creación de actitudes y comportamientos saludables.  

En los últimos años, han destacado investigaciones que demuestran el poder de la meditación para fomentar aspectos tales como la autoconciencia, la empatía, la memoria, la capacidad de aprendizaje y la creatividad. Así, entre los estudios científicos más relevantes en este ámbito, resulta notorio el realizado por un grupo de psiquiatras del hospital General de Massachusetts, donde, desde la medicina, se han comprobado beneficios cognitivos y psicológicos como resultado de la meditación.

Para esta investigación, tomaron imágenes por resonancia magnética de dieciséis voluntarios, dos semanas antes y dos después a la realización de un programa de mindfulness, basado en la meditación diaria durante 27 minutos en un periodo de dos meses.  De este modo, apreciaron un incremento  en la densidad de la materia gris en el hipocampo, siendo el área esencial del cerebro para el aprendizaje, la memoria o estructuras relacionadas con la autoconciencia y la compasión.

 A su vez, las investigaciones sugieren que la meditación tiene un impacto directo sobre el rendimiento académico. De forma precisa, existen evidencias científicas de los siguientes efectos en relación a las habilidades cognitivas y el rendimiento académico:

  • Mindfulness mejora las habilidades atencionales, incrementa la habilidad de mantener la atención y de orientar la atención (Jha et al., 2007; Lazar, Kerr, Wasserman y Gray, 2005) y se emplea exitosamente en personas diagnosticadas con autismo y con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH (Zylowska, Ackerman, Yang et al., 2008)
  • Mindfulness incrementa la habilidad cognitiva de procesar la información de forma rápida, con precisión y exactitud (Toga, 2012; Slagter et al., 2007)
  • Mindfulness mejora el rendimiento académico (Cranson et al., 1991; Sugiura, 2004)

 

Pero, ¿qué es mindfulness? En una época caracterizada por las prisas y distracciones, el tradicional enfoque empleado en la gestión del tiempo comienza a quedar obsoleto en favor de enfatizar la gestión de la atención. Así, mindfulness es una forma práctica, y al alcance de todos, de conseguir romper los ciclos de estrés antes de que estos se disparen sin control,  pudiendo así disfrutar de una mejor calidad de vida.

Este hecho, es totalmente transferible al ámbito educativo donde, cada vez con más frecuencia, nuestros niños encuentran su tiempo limitado al desarrollo de clases, actividades extraescolares y deberes. Esta multitarea precisa de una atención dividida en una gran cantidad de quehaceres al mismo tiempo, lo cual supone una pérdida de calidad, eficiencia y tiempo.

Así, la psicología contemporánea ha adoptado al mindfulness como una técnica para incrementar la consciencia y responder más habilidosamente a procesos mentales, siendo descrito como una clase de conciencia centrada en el presente, no elaborativa ni condenatoria, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en el campo atencional es reconocido y aceptado tal y como es (Segal, Williams y Teasdale, 2002).

Además, cabe destacar que, a pesar de sus raíces en el budismo, esta técnica de atención plena se encuentra desvinculada de toda connotación religiosa, marcando la importancia del presente, sin juicio ni aferramiento.

Por tanto, tras la exposición de los beneficios y ventajas de aplicar esta técnica en nuestro día a día, me gustaría centrar su enfoque en la aplicación dentro de las aulas.

De este modo, una propuesta para ser desarrollada con nuestros niños/as surge de la lectura de “Luces de amor: cuentos para leer a tu hijo e infundirle calma, confianza y creatividad” de David Fontana. Recurriendo a los cuentos como experiencia previa a la meditación, incluyendo afirmaciones positivas, a través de las cuales lograr extraer un significado, fomentando, a su vez, el desarrollo de un pensamiento crítico-reflexivo.

Para ello, previo a la lectura de estos relatos, podemos ayudarlos a relajar su cuerpo y mente a partir de pautas como las que se presentan:

“<

Respira de una manera lenta y profunda por la nariz y deja que el globo que hay en tu barriguita se llene poco a poco.

Saca ahora el aire tan lentamente como puedas por la

nariz y deja que el globo se vaya haciendo cada vez más pequeño has que no quede nada de aire en la barriguita>>

Pídele que respire cuatro veces más de esta forma y luego dile

<

Ahora, lenta, muy lentamente, ve abriendo la flor, pétalo por pétalo, y estírate. Abre del todo las manos. Extiende los dedos. Haz que crezcan cada vez más y más. Fíjate, tus manos parecen unos bellos pétalos.

Deja ahora caer las manos. Suéltalas. Son pesadas…

Relaja los pies hasta sentir que pesan tanto que no puedes levantarlos. Imagina que están relajados y calentitos. Imagina después que que esta agradable y cálida sensación va subiéndote por las piernas y que se va extendiendo por todo el cuerpo, llegando al cuito, a la barriguita, a las manos, a los brazos, al cuello e incluso a la cabeza.

Relaja ahora la mente. ¿Está lista para escuchar? ¿Para escuchar el cuento que voy a contarte? ¡Yo creo que sí!>>

Fontana, D. (2003), “Luces de amor. Cuentos para leer a tu hijo e infundirle calma, confianza y creatividad”, Oniro, pp. 24-25.

En definitiva, a través de esta técnica, ayudamos a nuestros  alumnos/as  a aprender de forma más efectiva  a la vez que prestamos atención a sus ideas y sentimientos, utilizando la educación emocional como vehículo de aprendizaje.

Y recuerda…” Lo decisivo para traer paz al mundo es nuestra conducta diaria” Jiddu Krishnamurti.

 

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¿Cambiamos?

Ficha Sara


Por lo general, conocemos el modelo educativo que la gran mayoría de nosotros ha vivido (modelo tradicional de educar) y, como mucho, tenemos nociones básicas de cómo se trabaja en Finlandia (paradigma de educación “ideal”).

 ¿Por qué no conocemos en profundidad las escuelas alternativas que existen en España? ¿Al Gobierno no le interesa? ¿O son los padres los que no confían en lo diferente?

Como educadores, a veces creemos que estamos siendo innovadores en la Educación, que traemos nuevas maneras de educar y que vamos a revolucionar el modelo educativo que conocemos. Sin embargo, no somos conscientes de que nuestra “innovación” quizás se lleva haciendo en España desde bastantes décadas.

Es el caso de la escuela libre Paideia, en Mérida (Badajoz). Esta escuela se autogestiona sola y rompe con las costumbres y maneras de la enseñanza oficial de cualquier naturaleza, atendiendo tanto a menores como a adultos. Es una cooperativa y un colectivo. En sus comienzos, el colectivo y la cooperativa se diferenciaban más, pero en la actualidad ambos se unen y forman El Colectivo Paideia.

En cuanto a la Pedagogía de este centro, atiende totalmente a una educación democrática, fomentando a través del funcionamiento de la escuela una formación para la vida real. En esta escuela, los alumnos aprenden a cocinar, jardinería, tareas del hogar, costura, etc. al tiempo que aprenden Ciencias, Lengua o Matemáticas. La escuela se encarga de hacer niños independientes y autosuficientes gracias a la pequeña comunidad que hay formada.

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http://www.paideiaescuelalibre.org/que_es_paideia.htm

Otro ejemplo de escuela libre tradicional es O Pelouro, en Pontevedra.  En esta casa escuela, creada hace 28 años, no existen horarios, asignaturas, grupos de clase fijos ni actividades cerradas. Se trata de una escuela flexible para toda clase de niños y niñas. Por esta razón, grano pelouro cole parte del alumnado presenta necesidades educativas especiales. Se trata de una escuela que se encuentra en una gran casa con amplios jardines. Esta escuela constituye un medio vital, apropiado para que los alumnos puedan crecer en todas direcciones, posibilidades y potenciales.

o pelouroEl número de alumnos que asisten a esta escuela es ochenta. Se admiten alumnos de los 2 a los 16 años de edad. Unos 25 de estos ochenta alumnos tiene problemas específicos de aprendizaje y precisan una educación especial que la escuela les proporciona sirviéndose del entorno.

Lo que se trabaja mucho en esta escuela con los alumnos (con todos en general) es la manera de vivir, cómo afrontar los problemas, cómo superar los retos… O Pelouro es una filosofía de vida hecha escuela.

http://aufop.blogspot.com.es/2011/01/o-pelouro-otra-escuela-es-posible.html

 Por último, voy a explicar a grandes rasgos la manera de educar y el funcionamiento de la Escuela Trabenco (Leganés, Madrid). Esta escuela nació en el año 1972 en el barrio de Leganés para dar respuesta a la falta de colegios públicos. Nace también motivada por la necesidad de plasmar en el modelo educativo unas modificaciones respecto al modelo coetáneo que los padres creían necesarias. Algunas de estas modificaciones son: colegio como comunidad, situar a los alumnos como protagonistas y colocar a sus familias de forma activa con la escuela. El objetivo último de la Escuela Trabenco es conseguir una formación integral de los alumnos y una constante formación de los docentes, así como ensalzar la cultura.trabenco

La Administración respalda este proyecto y le da la titularidad de Colegio Público. El centro participa en muchos proyectos de innovación pedagógica, programas, cursos, etc. Es más, otros colectivos educativos toman como referencia las experiencias del colegio Trabenco. La Administración avala los proyectos del colegio entendiéndolos como pioneros en  cambios pedagógicos.

En esta escuela se trabaja en la diversidad, gracias a la flexibilidad y la obertura del currículo. Los alumnos pueden buscar estrategias de conocimiento que más se adapten a sus características de aprendizaje. Se entienden las diferencias como un valor muy importante. Es por esto que el primer escuela trabencoobjetivo es aprender estrategias de razonamiento de manera cooperativa, fomentando la solidaridad.  Centrándonos en los agrupamientos, los alumnos trabajan todo por grupos. Esto se debe a la voluntad de buscar una interdependencia positiva entre los alumnos, trabajar habilidades de comunicación,  etc. También se hacen actividades individualizadas para atender a los potenciales de cada alumno, así como a sus carencias.

En este centro se da mucha importancia a las asambleas en clase, las salidas escolares con carácter pedagógico, el establecimiento de rincones dentro del aula, talleres interniveles para trabajar la creatividad, a trabajar por proyectos y a las nuevas tecnologías.

 http://www.trabenco.com/index.php/nuestro-colegio/metodologia

Expuestas estas tres escuelas y observando la antigüedad de algunas de ellas, me pregunto por qué este tipo de enseñanza que se asemeja en bastantes rasgos a la educación finlandesa no son conocidos en España tanto como debería. ¿Puede ser que se trate de un asunto de política? En ese caso la Administración no debería respaldar algunas, como hace. Es cierto que poco a poco el modelo educativo va cambiando, pero ¿por qué no dan más subvenciones a los colegios públicos para mejorar las instalaciones? ¿Por qué no se otorgan más recursos didácticos a las aulas? ¿Por qué no se deja de recortar en profesores? ¿Por qué no se deja de engordar el ratio de las clases? Con estas cuestiones, muchas de ellas seguro que ya han pasado anteriormente por vuestras mentes, solo pretendo hacer reflexionar y alimentar las ganas de cambio que el mundo educativo tiene.

La Educación no es un asunto que competa a docentes y padres en exclusiva. La educación debe ser de interés para toda la sociedad en general. Los fontaneros han sido educados en la escuela, los médicos, los cocineros, los comerciantes, los barrenderos, los docentes, tú, yo… incluso los políticos, aunque parezca que a ellos no les interesa mucho la calidad de la educación.

No podemos quedarnos de brazos cruzados. Las escuelas anteriormente nombradas y muchas otras más que existen en España y que marcan la diferencia, pueden servirnos como modelo para empezar el cambio.

No aceptes lo que crees que se puede mejorar. No te conformes con lo que “se ha hecho toda la vida”, porque no por ello es lo mejor.

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